La classe di esercizi di Bioenergetica si basa sulle tecniche corporee sviluppate da Alexander Lowen, medico e terapeuta formato alla scuola di Wilhelm Reich e rientra nell'area della prevenzione e degli interventi volti alla salute ed al benessere.
Nella classe di esercizi di bioenergetica un gruppo di persone, con la guida e l'aiuto di un conduttore, sperimenta specifici esercizi volti a sciogliere tensioni e blocchi muscolari nelle diverse aree del corpo.
L'obiettivo è ampliare l'ascolto verso le sensazioni e le emozioni che si sviluppano nel corpo attraverso il movimento, per imparare a riconoscerle e valorizzarle: fare per sentire.
Se nell'immediato gli esercizi di bioenergetica sono soprattutto un modo per combattere lo stress quotidiano, nel lungo periodo diventano uno strumento per rientrare in contatto con la nostra identità reintegrando sensazioni ed emozioni che avevamo allontanato.
A che cosa serve
- Gestire lo stress e diminuire le somatizzazioni.
- Allentare e sciogliere tensioni e contratture muscolari.
- Aumentare il radicamento nelle gambe e nel corpo.
- Sviluppare un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni.
A chi è rivolta
La classe è aperta a chiunque voglia fare esperienza del proprio corpo come vibrante e vivo. Non ci sono limiti di età.
Per saperne di più,
prenota un incontro gratuito oppure chiama lo 075 8987423.
